İri sinəli xanimlar üçün məsləhət

İri sinəli xanimlar üçün məsləhət

Balıq yağı

Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olan balıq sayəsində qısa vaxtda ideal görünəcəksiniz.

Kətan toxumu

Kətan
toxumu da omeqa-3 ilə zəngindir. Kətan toxumunun tərkibindəki maddələr
estrogen hormonunun səviyyəsini nizamlayır. Bu qida həm arıqlamağa kömək
edir, həm də orqanizmi toksinlərdən təmizləyir. Bir stəkan isti suya
bir çay qaşığı kətan toxumu əlavə edib için.

Yaşıl çay

Yaşıl çay bədəndə yığılan yağları əridir. Yaşıl çay döş xərçəngi riskini də azaldır.

Yumurtanın ağı

Yumurtanın
ağı döşləri kiçiltməklə yanaşı, dəriyə elastiklik verərək sallanmanın
qarşısını alır. Hər gün bir yumurtanın ağını yeyin. Yumurta ağını
döşünüzə çəkib 30 dəqiqə saxlayanda da uğurlu nəticə əldə etmək olur.
Daha sonra ilıq su ilə təmizləyin.

Zəncəfil

Zəncəfil sinə bölgəsindəki yağların əriməsinə kömək edir. Gündə 2-3 stəkan zəncəfilli çay için.
+ 0 -

Şərh Yaz