Kökəlməmək üçün üsullar

Kökəlməmək üçün üsullar


Bəzi insanlar gündəlik qida ehtiyaclarini cidi şəkildə diqqət yetirir.Bəzi isə heç fikir vermədən həyatlarini yaşayirlar.İnsanlarin əksəriyyəti isə normal bi bədənə sahib olmaq və o normada qalmaq istəyirlər.Bu səbəbdən Sayt.biz sayti sizə hər gün əməl etməyiniz vacib olan 4 üsulu təqdim edir.

Yuxu pozgunluğu-bu 2 halda ola bilər .Ya siz normal yuxu saatindan çox yatmisiz və ya əksinə.Hər 2 halda yuxu pozğunluğu baş verir və bədəninizdə gedən proseslərdə dəyşikliklər olur.Ona görə yuxu saatlarina diqqət yetirin.
Günəş işiği-yuxudan oyanan kimi insan bədəni təmiz hava və günəş işiğina ehtiyaci olur.Ən çoxda beyinin bu enerjiyə tələbati vardir.Çalişin səhərlər temiz hava və günəş işığı qəbul edəsiz
Səhər yemeyi-çalişin səhər yeməklərini hər gün eyni vaxtda yeyəsiniz.Bunu mütəmadi olaraq təkrarlasaniz bədəniniz buna alişacaq və hər şey qaydasinda olacaqdir
Su-çalişin hər gün yeməkdən əvvəl su için.Bu sizin bədən üçün çox vacibdir.Su metabolizmani sürətlənirərək sinir sisteminə təsir göstərir.Həmçinin göbək yağlarinin əriməsinə də kömək göstərir.
Sağlamliğimiz öz əlimizdədir və hər kəz özünün həkimi olmalidir.
+ 0 -

Şərh Yaz

  • Sayt.Biz
  • Sayt.Biz
  • Sayt.Biz