Post and in-post ads
» » Hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar bu üsulla..

Hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar bu üsulla..

20-02-2021, 17:13
408
0
Hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar qan təzyiqini dərmansız aşağı sala bilər.
Sayt.biz xəbər verir ki, ABŞ-ın Mayo Klinikasının həkimləri buna əmindir.
Mərkəzin həkimləri hər şeydən əvvəl çəkinin nəzarətdə saxlanılmasını tövsiyə edir. Çünki artıq çəki yuxu pozğunluğuna səbəb olur və bu, təzyiqdə özünü göstərir.
Əlbəttə ki, qidalanma üçün də tövsiyələr var: daha çox meyvə və tərəvəz, az yağlı süd məhsulları, duz qəbulunun nəzarətdə saxlanması.
Amerikalı həkimlər hər gün ən azı yarım saat idman etməyi tövsiyə edirlər. Gəzinti, üzgüçülük və velosiped sürməyin sağlamlığa effektini artıracağına inanırlar.
Bununla birlikdə, bəlkə də qan təzyiqini normallaşdırmaq üçün ən çətin şərt stressdən qaçmaq və ya xroniki hala gəlməsinin qarşısını almaqdır.
SİZİ CƏLB EDƏ BİLƏR
Qum xəstəliyi və onların müalicəsi
Qum xəstəliyi və onların müalicəsi
Saqqız dişə uyğun deyil. Qum xəstəliyi və onların müalicəsi
Yay mövsümündə qidalanma rejiminizə diqqət edin
Yay mövsümündə qidalanma rejiminizə diqqət edin
Bədəndən çıxan artıq sular normal şərtlərdə sidik,tərləmə və tənəffüslə çıxır. Yaz aylarında istiliklə birlikdə artan maye və mineral itkisinin
Kokelmeye son verin!
Kokelmeye son verin!
demək deyil. Pəhriz - düzgün qidalanma rejimidir. Arıqlamaq üçün pəhriz saxlamaq lazım deyil.
© Sayt.biz 2014 - 2022 - bütün hüquqlar qorunur...